Уровень нагрузки мотора отображается в реальном времени на тахометре, который показывает, насколько сильную нагрузку сейчас испытывает мотор. Для оценки степени нагрузки сердца мы измеряем пульс и количество ударов в минуту.

Постоянное вращение и работа на пределе сил могут утомить и мотор, и сердце человека, и в один момент существенно ухудшиться способность к движению в будущем. Самый лучший способ облегчить состояние нашего мотора – это регулярная физическая активность, движение на свежем воздухе, достаточное количество сна и отдыха.

Стресс помогают снять и «витамины» душевного здоровья, о которых можно узнать подробнее ЗДЕСЬ.