В этом году в ходе Месяца здоровья сердца, проводимого под руководством Кассы Здоровья, в фокусе нашего внимания снова дети и молодежь — нашей задачей является повышение их физической активности и осведомленности о здоровье. Целью акции «Дети во дворе» — напомнить, как здоровый и активный образ жизни может успешно предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания.

Как я могу принять участие?

В рамках данной кампании мы поощряем детей к занятиям спортом и в сотрудничестве с Эстонским Футбольным Союзом (Eesti Jalgpalli Liit) и Школой Движения (Tartu Ülikooli Liikumislabor) приглашаем школы и кружки по интересам проводить игры во дворе. Это могут быть как проверенные временем, так и новые популярные игры. Вместе с вами мы собираем видео о дворовых играх по всей Эстонии и создаем захватывающий обзор игр, в которые дети играют в разных регионах, это поможет объединить соседские сообщества, группы  одноклассников и друзей.

Родители, учителя и другие специалисты, работающие с молодежью, играют важную роль в развитии у детей привычек физической активности, и в рамках нашего призыва они смогут напомнить и познакомить детей с любимыми играми во дворе, являясь лучшими образцами для подражания.

Каким образом можно участвовать в кампании?

 

  1. Найдите детей, которым интересны игры во дворе, и сыграйте с ними в какую-либо игру по своему выбору. Игры во дворе — идеальное решение для урока и тренировки на свежем воздухе или для  внесения разнообразия в обычный урок физкультуры. Вы можете найти вдохновение, например, в собрании Школы Движения, а также на сайте www.liigun.ee.
  2. Снимите короткое видео в горизонтальном формате продолжительностью до трех минут о том, как играть в игру во дворе. Если у вас нет возможности снимать видео, вы также можете прислать нам фотографии игр во дворе.
  3. Также добавьте описание с названием игры и с кем вы играли в игру (название школы, номер класса, название школы по интересам или какой-либо другой связующий признак).
  4. Загрузите видео на  канал YouTube  или  Vimeo  и отправьте ссылку на видео по адресу hoovilapsed@tervisekassa.ee.
  5. Вы также можете загрузить видео на свой аккаунт в какой-либо социальной сети, добавив #hoovilapsed и @health к своему сообщению. Чтобы Касса Здоровья увидела вашу публикацию, аккаунт социальной сети должен быть открытым.
  6. Объединяйтесь с друзьями и знакомыми!

Мы ждем ваши видео до 29 апреля. Все видео Касса Здоровья загрузит на интернет-сайт www.liigun.ee/hoovilapsed. Мы предполагаем, что вы согласны с публикацией своего видео, когда вы их присылаете, если только вы не указали иное в описании к видео на своем аккаунте или в присланном электронном письме с видео. Напоминаем, что для публикации необходимо получить согласие родителя на съемку и видеосъемку детей.

 Среди всех участников кампании будут разыграны призы, предоставленные Эстонским Футбольным Союзом, Школой Движения и Таллиннским музеем Каламайя. Дополнительную информацию можно найти на интернет-сайте www.liigun.ee/hoovilapsed.

Почему мы это делаем?

В последние годы дети и подростки стали одной из самых больших групп риска сердечных заболеваний. Исследования показывают, что дети в Эстонии занимаются спортом мало или недостаточно, что является фактором риска многих хронических и сердечно-сосудистых заболеваний. Считается достаточным, чтобы ребенок или подросток двигался в течение не менее часа в день с умеренной или высокой интенсивностью. Интенсивность физической активности должна заставлять сердце биться быстрее, ускорять дыхание и разогревать кожу. Двигаться таким образом нужно не менее пяти дней в неделю. Параллельно с акцией «Дети во дворе» Касса Здоровья проводит месячник здоровья сердца. Кампания продлится до 8 мая.