Eeskujukampaania „Hoovilapsed” eesmärgiks on tuletada meelde, kuidas tervisliku ja aktiivse elustiiliga saab edukalt ennetada mitmeid südametervisega seotud haigusi. Kampaania raames innustame lapsi liikuma ning kutsume üles mängima hoovimänge, mis on inspireeritud, kas enda varasematest teadmistest või mõnest kuulsamast mängust. Loome põneva ülevaate erinevate paikade ja mängude tavadest, samal ajal naabruskondi, klassikaaslasi ning sõpruskondi ühendades. Loe lähemalt, kuidas südamekuu tegevustes kaasa lüüa ja liitu kampaania üleskutsega.
Miks on liikumine vajalik?
Vähene liikumine just lapseeas võib täiskasvanuna tuua kaasa mitmeid terviseprobleeme. Südame- ja veresoonkonnahaigustesse haigestumise riskile lisaks näitavad uuringud, et ülekaalulisest lapsest saab väga suure tõenäosusega ülekaaluline täiskasvanu. Samuti kasvab 2. tüüpi diabeeti haigestumise risk oluliselt, kui olla ülekaaluline lapseeas.
- tugevdab tervist ja luid
- kasvatab võhma
- kasvatab lihasmassi
- tekitab parema une ja tunned end väljapuhanuna
- paranevad õpitulemused ja mõttetöö
- tekitab hea enesetunde
- vähendab ärevust ja stressi
Teeme õuemängud taas popiks
